13 Indikator Kesehatan Jiwa Optimal Berdasarkan Model Dual-Continuum

13 Indikator Kesehatan Jiwa Optimal Berdasarkan Model Dual-Continuum

Banyak orang merasa bahwa selama mereka tidak didiagnosis menderita depresi, kecemasan, atau gangguan klinis lainnya, berarti mereka secara otomatis memiliki mental yang sehat. Namun, pernahkah Anda merasa hampa, kehilangan motivasi, atau sekadar menjalani hari tanpa gairah meskipun secara medis Anda dinyatakan "sehat"? Fenomena ini menunjukkan adanya celah besar dalam pemahaman tradisional kita mengenai kesehatan jiwa. Kesehatan mental bukan sekadar ketiadaan penyakit, melainkan kehadiran kualitas hidup yang positif secara aktif. Model dual-continuum yang diperkenalkan oleh sosiolog dan psikolog Corey Keyes mengubah paradigma ini secara radikal. Dalam model ini, kesehatan jiwa dan gangguan jiwa dipandang sebagai dua jalur yang berbeda namun saling terkait, bukan sekadar kutub yang berlawanan. Artikel ini akan membedah secara mendalam 13 indikator kesehatan jiwa optimal berdasarkan model tersebut agar Anda dapat mengidentifikasi di mana posisi Anda saat ini dan bagaimana menc…